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VIDA SAUDÁVEL EM MENTE AGITADA

Se você sente mais dor quando está frio ou chovendo, saiba que não é apenas sua imaginação. Embora os estudos mostrem resultados variáveis, a maioria conclui que mudanças na pressão barométrica e diminuição da temperatura podem sim causar mais dor em algumas pessoas (especialmente portadores de artrite).

É bem possível que você não saiba o que é a crioterapia, mas, muito provavelmente, você já viu ou ouviu algum atleta que utilizou dessa estratégia de recuperação muscular - a famosa banheira de gelo. Ah, e você se engana se pensar que é uma estratégia de recuperação recente - Hipócrates já utilizava da crioterapia no tratamento de edemas no ...

Lesão do ligamento do joelhoO risco de lesão é duas vez maior do que nos homens, especialmente nos esportes que tem rotação do joelho. A lesão do LCA é mais comum em mulheres devido à biomecânica da marcha e corrida e diferenças de controle neuromuscular. O condicionamento e a força desempenham também fatores importantes, pois as...

O ano de 2020 nos pegou a todos de surpresa. Planos adiados, pessoas queridas perdidas, novos modelos de trabalho e escola. Tivemos que nos reinventar varias vezes e aquela esperança que em 2021 tudo estaria resolvido (ainda) não se concretizou.

Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou após começar a correr por exemplo? Então, veja aqui como a prática esportiva age no cérebro das pessoas. Nos últimos anos, pesquisas também descobriram que a participação esportiva pode afetar positivamente sua saúde mental. Veja as oito...

De uma maneira bem simples, a força muscular é capacidade que seu músculo tem de contrair e movimentar algo, podendo ser o corpo ou algum outro objeto. Por exemplo, ao se levantar, os membros inferiores precisam gerar força para que você saia da cadeira. Ou seja, já deu para imaginar a grande importância da força muscular e seu...

Voltamos a abordar esse assunto de extrema relevância e que preocupa pais e profissionais da saúde. Se o abuso de eletrônicos faz mal a saúde do adulto, cujo cérebro já está desenvolvido, imagina o que ele faz no cérebro em desenvolvimento.

Durante esses nove meses de gravidez, fui questionada dezenas de vezes se eu poderia estar fazendo atividade física. Algumas vezes, praticamente me tiraram das aulas para falar coisas como "Você tem que se cuidar!", "Seu filho vai nascer!". Esses "incentivos", apesar de bem intencionados, foram a inspiração para o último artigo antes do parto. ...

O SARS-CoV-2 ou, também, COVID-19 foi primeiro descoberto na China em 2019 e, agora, tornou-se um vírus pandêmico. Só no Brasil são mais de 13 milhões de casos e 350 mil mortes. Destes 13 milhões, acredita-se que 85% terão uma doença leve ou moderada com febre, tosse, dores no corpo e fadiga e 15% terão uma doença severa...