OMELETE SUPERSEED

17/11/2020

Bom dia com essa receitinha de OMELETE SUPERSEED, um omelete com sementes e farinha de amêndoas pra deixar nosso café da manhã mais rico em fibras e proteínas!


1cs farinha de amêndoas

1cs de mix sementes- chia e gergelim branco/negro

2 ovos

1 fio de azeite

1 pitada de sal


Em um bowl, bata os ovos com 1 pitada de sal.

Separadamente, misture a farinha de amêndoa com o mix de sementes.

Em uma frigideira anti-aderente, coloque 1 fio de azeite para untar e forre com o mix de farinha + sementes. Despeje por cima os ovos batidos e tampe a frigideira.

Leve em fogo baixo até dourar e, depois, dobre o omelete ao meio.

Você pode colocar também ervas de sua preferência e brincar com os sabores!


Façam que fica delícia!

#dieta #healthy #omelete

By FatFree