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Cuidando de quem cuida

Foto do escritor: Alessandra RussoAlessandra Russo

Como profissionais da saude somos treinados durante a graduação e até depois dela a cuidar. Pensar no paciente como prioridade absoluta, enxergar a prática médica como um verdadeiro sacerdócio.

 

Nesse contexto, temos até uma certa arrogância, como se fossemos imbatíveis. Horas e horas de plantão? Eu aguento! Colocar mais alguns atendimentos de encaixe? Aguento sim. Trocar a hora do almoço m[por mais uma cirugia? Tranquilo. Fazer meus exames de rotina? Isso pode esperar.


Então vemos uma classe que cuida, mas não se cuida. Uma classe que orienta bons hábitos de alimentação, sono e atividade física, mas que na vida privada faz completamento o oposto disso. 


É assustador o número de médicos sedentários! O que nos traz o entendimento que conhecimento por si só não muda comportamento. E que comportamento é muito difícil de se mudar e não é rápido ou fácil.


Eu te convido então, médico e estudante de medicina, a se ouvir como profissional. O quanto das orientações que você faz aos seus pacientes fazem parte da sua realidade.  Quanto você se sente realmente cuidado? Sei que essas reflexões podem trazer inquietude e até mesmo incomodo. Mas não é assim que crescemos? Evolução não causa desconforto? 


Mas para isso, precisamos reconhecer sem pânico, sem atropelamentos, onde estão os pilares de boa saude que queremos modificar. Precisamos planejar nosso autocuidado com a dedicação que fazemos o cuidado dos nossos pacientes. Eventualmente precisaremos abrir mão de algumas coisas em troca daquele tempo tão precioso para o convívio familiar. 


Assim, de forma delicada e respeitosa com você mesmo, eu proponho que pensemos em um pilar de nossa saude que queremos modificar e que comecemos de forma lenta e gradual. Constante e consistente a mexer nisso. Que possamos manter o olhar respeitoso e acolhedor conosco mas não deixando de lado a disciplina e o foco na mudança. 


Gosto muito de uma frase que diz que o cuidado começa de dentro para fora. Se eu não cuido de mim e dos meus, como posso estar inteira cuidando do outro? Desafio lançado. Ne conta aqui nos comentários, qual aspecto da sua saude você acha que merece mais cuidado hoje?


Um abraço

Alessandra



Dra Alessandra Freitas Russo é neurologista da infância e da adolescência com mestrado e doutorado pela USP. Atua na clínica Vivere, uma clínica de reabilitação infantil, onde é sócia fundadora. É especialista em medicina do estilo de vida e acredita que a alegria e a gratidão são pilares de uma vida mais feliz.

@neuroevoce @vivereclnicagranjaviana



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