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Hack 2 - AUTOMOTIVAÇÃO

Escreva uma afirmação.”




Podem haver manhãs em que você se olha no espelho e não se sente nos melhores dias, e isso pode acabar rapidamente com qualquer motivação que você tenha, o que afeta o seu dia.


O início do seu dia é a parte mais importante, pois é a base que o restante se molda. 

Então é extremamente importante que você aumente a sua vibração e humor. 


Uma das formas de fazer isso é escrever no seu espelho ou na parede do seu quarto uma afirmação poderosa que te relembre de um momento em que você se sentiu muito motivado. 


A capacidade de imaginação do cérebro fará com que aquela mensagem espelhe em você as mesmas sensações que você sentiu antes. 


Um estudo conduzido com um grupo de pessoas mostrou que o cérebro não consegue diferenciar a realidade física e a imaginação. 


Foram separados dois grupos e ambos tiveram que aprender uma pequena música no piano. E após aprenderem, foram colocados aparelhos de análise cerebral em todos. 


Disseram ao primeiro grupo que tocassem a música novamente no piano. Já com o segundo grupo, tiraram o piano, e pediram para que apenas se imaginassem tocando aquela música nele. 


Os resultados mostraram que as mesmas regiões do cérebro foram ativadas em ambos os grupos. 


Podendo-se presumir que a realidade que você imagina e a física são a mesma coisa para o seu cérebro. 


E isso explica porque uma afirmação tem o poder de te fazer sentir as mesmas emoções que você sentiu quando a criou. 


Então use isso ao seu favor e crie uma afirmação para se automotivar. 




Crie uma afirmação para se automotivar.


Gostou dessa reflexão?

Hoje falei apresentei o Hack de Automotivação que foi sobre criar uma afirmação para se automotivar. Se você está gostando das dicas...

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