Dra Erika Vidal

Perfil

Data de entrada: 17 de set. de 2025

Sobre

Sou a Dra. Érika Vidal, Médica Atleta, Maratonista, Cardiologista com foco em prevenção, cardiologia do esporte e medicina do estilo de vida. Além da prática clínica, dedico minha trajetória a difundir conhecimento sobre saúde cardiovascular, atividade física, bem-estar mental e transformação de hábitos.

Acredito que o exemplo do médico saudável inspira e dá credibilidade, ajudando nossos pacientes a florescerem também. É por isso que inicio esta coluna quinzenal aqui no blog Médicos Atletas: um espaço para conversarmos sobre ciência, prática clínica e, sobretudo, sobre como cuidar de nós mesmos é o primeiro passo para cuidar melhor do outro.

Formações:

Cardiologista RQE 22575/Especialista em Ergometria e Reabilitação cardíaca RQE 40659

Pos graduações: Nutrologia, Medicina do Esposte, Psicologia Positiva

Formação em Medicina do Estilo de Vida pela MEV Brasil

@dra.erikavidal

Posts (8)

16 de jan. de 2026 ∙ 5 min

“Adeus Ano VelhoFeliz Ano Novo,Que tudo se realize, no ano que vai nascer,Muito dinheiro no bolso, Saúde para dar e vender.”

Essa música composta por David Nasser e Francisco Alves, é uma das músicas mais cantadas na noite de virada de ano no Brasil. Ela expressa a esperança e os desejos para o novo ano que se inicia. Pedimos por mais dinheiro, mais saúde, sorte...mas será que é só pedir que estas coisas caem milagrosamente do céu?! Com certeza não! Precisamos começar esse novo ano com uma clareza maior, com menos sonhos irreais, com menos reclamações e procrastinações, com mais metas claras e realistas. Uma das...

2 de jan. de 2026 ∙ 3 min

Remédios sem bula que não são prescritos pelos médicos

A medicina que esquecemos de praticar Em uma era de terapias cada vez mais sofisticadas, tecnologias avançadas e intervenções de ponta, muitas vezes nos afastamos de uma verdade simples: alguns dos remédios mais eficazes não estão nas prateleiras das farmácias estão no nosso cotidiano. São intervenções com evidência robusta, baixo custo, praticamente sem efeitos colaterais e com impacto profundo na saúde a longo prazo. No entanto, por diferentes razões, desde a formação biomédica tradicional...

19 de dez. de 2025 ∙ 2 min

Treino de força: o aliado esquecido da saúde cardiovascular

O preconceito silencioso contra a musculação Quando pensamos em coração saudável, quase sempre associamos à corrida, caminhada ou ciclismo. O treino de força, por outro lado, ainda carrega o estigma de ser “apenas estético” ou restrito a atletas. Mas a ciência já deixou claro: musculação é também um remédio para o coração . Na prática clínica, vejo pacientes que passam horas em esteiras, mas nunca tocam em um peso. E vejo médicos, inclusive, que recomendam exercício aeróbico, mas raramente...