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Hack 22 - DISCIPLINA

Atualizado: 15 de mai.

Saia do piloto automático.”



Alguma vez você já passou um domingo inteiro procrastinando, vendo séries e comendo besteira? 


Quem nunca, né? 


A pior coisa é a ressaca moral que vem após isso (quando você sabe que deveria ter feito algo produtivo). 


Você sente como se realmente tivesse sido induzido a fazer essas coisas. 


Para que você consiga sair do piloto automático precisa prestar atenção aos seus pensamentos e controlá-los. 


Para prestar atenção a eles você precisa desenvolver a sua autoconsciência, e a melhor forma de fazer isso é meditando. 




Uma vez que você consegue observar melhor os pensamentos vindo e indo pelas portas da sua mente, você pode controlá-los e sair do controle automático. 


Gostou dessa reflexão?

Hoje falei sobre mais um Hack de Disciplina sobre o piloto automático. Se você está gostando das dicas...

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