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Psiquiatria Integrativa!!!

Foto do escritor: Larissa ZanatoLarissa Zanato

Que fenomenal descobrir que há saídas para as mais variadas doenças psiquiátricas, que não apenas dopar os pacientes com medicamentos artificiais ou debilitá-los com choques elétricos.

Hoje existe comprovadamente vasta gama de artigos científicos mostrando a reversão dos sinais e sintomas de distúrbios tão graves quanto depressão e bipolaridade com suplementos vitamínicos, minerais e hormonais bioidênticos quando necessários, depois de uma boa mudança de estilo de vida.



Normalmente não há melhora significativa de sintomas sem antes de tudo o paciente iniciar atitudes como:

1)Melhorar a qualidade dos alimentos que ingere, dando mais ênfase aos alimentos vegetais, integrais e orgânicos, bastante variados nas suas classes e cores;

2) Melhorar a qualidade e duração do sono;

3)Controlar o estresse com técnicas de relaxamento, meditação;

4)Iniciar ou aumentar o volume/intensidade de exercícios físicos,ou mesmo ajustar a modalidade destes, dependendo da necessidade;

5)Cuidar da espiritualidade ( diferente de religiosidade, a espiritualidade ajuda a pessoa a ser mais positiva, a planejar seu futuro com mais boas intenções e com mais ânimo); e

6)Praticar mais amor ( evitar solidão, se divertir socialmente, ter amigos, conviver com família ou amigos).

Esta é a receita para uma boa reversão de doenças crônicas não contagiosas de qualquer origem e genética.     

Aqui em casa mesmo, temos um idoso que tentou tomar medicamentos de várias classes para melhorar seus sintomas depressivos e ansiosos.



Passando por pregabalina, clonazepam, sertralina, escitalopram, zolpidem, valdoxan e outros, um com mais efeitos colaterais que outros, ele apenas melhorou depois da reposição de hidrocortisona base( molécula bioidêntica do cortisol), extrato de tireóide ( composto com moléculas idênticas às dos precursores de hormônios e hormônios tireoidianos), testosterona injetável e mais suplementos de vitaminas, minerais e alguns adaptógenos que o deixam mais confortável no seu dia a dia. Hoje, sem os antidepressivos ou ansiolíticos, ele caminha, vai para a academia 5 vezes por semana, vai a pé ao supermercado, sorri, dorme bem e não tem efeitos colaterais! E não chora mais!!!     

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