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Crianças saudáveis, adultos saudáveis

Todos nós queremos que nossos filhos cresçam felizes e saudáveis e tenham sucesso na vida. Entretanto várias condições de saúde e doenças ligadas ao estilo de vida são construídas na infância e vai ter impacto por toda a vida. 


Muito se fala para os adultos, sobre cuidados e tratamentos na busca de um melhor estilo de vida e saúde, mas sua aplicação em crianças recebe significativamente menos atenção. 


Mas nós já vemos hoje crianças com condições crônicas ligadas ao estilo de vida, como obesidade, diabetes, pressão alta, ansiedade, depressão, desânimo e etc. Essa é uma realidade que pode e deve ser mudada.

Conforme falamos no post passado, os mesmos princípios da medicina de estilo de vida em adultos se aplicam às crianças e adolescentes como boa alimentação, atividade física, sono de qualidade e boas conexões.

Crianças que adotam rotinas de estilo de vida saudável são mais eficazes em se tornarem adultos mais saudáveis.

Um abraço!

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