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Hack 2 - AUTOMOTIVAÇÃO
“ Escreva uma afirmação .” Podem haver manhãs em que você se olha no espelho e não se sente nos melhores dias, e isso pode acabar rapidamente com qualquer motivação que você tenha, o que afeta o seu dia. O início do seu dia é a parte mais importante, pois é a base que o restante se molda. Então é extremamente importante que você aumente a sua vibração e humor. Uma das formas de fazer isso é escrever no seu espelho ou na parede do seu quarto uma afirmação poderosa que te rel
Médicos Atletas
16 de jan. de 20242 min de leitura


Hack 1 - AUTOMOTIVAÇÃO
“ Faça um acordo consigo mesmo.” Se você quer superar a procrastinação e começar a fazer as coisas, você precisa fazer um acordo consigo...
Médicos Atletas
13 de jan. de 20241 min de leitura


Os 3 Princípios
“Ou você diminui os seus sonhos, ou aumenta suas capacidades.” — Jim Rohn Meta, plano e ação. Esses são os 3 princípios para alcançar...
Médicos Atletas
10 de jan. de 20242 min de leitura


Poder da Ação
“Ações falam mais alto que palavras.” Um estudo publicado na revista científica "Journal of Applied Psychology" mostrou que indivíduos...
Médicos Atletas
7 de jan. de 20241 min de leitura


Poder de um Plano
“Quem falha em planejar, planeja o fracasso.” Benjamin Franklin Em 2008 durante as eleições na Pensilvânia 287,000 pessoas foram...
Médicos Atletas
3 de jan. de 20242 min de leitura


Poder da Intenção
“Quem não sabe onde quer chegar, chega a qualquer lugar, ou lugar nenhum.” — Richard Oliveira Um pesquisador francês chamado René...
Médicos Atletas
1 de jan. de 20242 min de leitura


II Congresso do Movimento Médicos Atletas
Por Médicos Atletas Antes de me formar em fisiologia do exercício, eu sempre me perguntei se as calorias que a esteira ou bicicleta onde...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20232 min de leitura


Exemplo - melhor que mil palavras
Por Dra. Alessandra Russo Hoje vou falar de outro assunto polêmico que é a alimentação na infância. Nossas crianças comem mal! Comem...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20231 min de leitura


Como se comprometer a treinar sozinho?
Por Café com Esporte Após a disseminação da COVID-19 houve alteração do cotidiano e aquilo que era previsível deixou de ser. A...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20232 min de leitura


Aspectos importantes para começar a correr
Por Café com Esporte Os benefícios da corrida são inúmeros, reduz a pressão arterial e o risco de outras doenças do coração, auxilia na...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20232 min de leitura
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