top of page

FatFree: Quem Somos?

Por FatFree




Fala, galera!

Viemos nos apresentar: somos duas médicas (Valeska e Kenya) e, e ao longo da faculdade, percebemos como os maus hábitos alimentares/sedentarismo REALMENTE tem impacto na saúde das pessoas e, com um pouco de leitura sobre nutrição/metabolismo/propriedades dos alimentos, conseguimos mudar nossa alimentação e fazer isso de uma forma prazerosa.

Em 2014, ainda durante a graduação, criamos o FATFREE com o objetivo de mostrar para as pessoas como mudar os hábitos alimentares sem sofrer. Muitos médicos orientam o paciente a cortar açúcar, não comer gorduras, comer alimentos integrais, cortar doces, massas. Certo. Mas o que falta é a orientação para conseguir mudar hábitos sem passar fome ou gastar fortunas em produtos caros que muitas vezes são inacessíveis (com VÁRIOS PRODUTOS QUE SE DIZEM SAUDÁVEIS NÃO SÃO!).




Trocas inteligentes e simples são suficientes pra mudar uma rotina alimentar deficiente e melhorar nossa saúde. Sem neuras, só substituindo o ruim pelo melhor que temos à nossa disposição.

Nossas receitas estão em constante aperfeiçoamento ao longo do tempo e todos podem fazer as mudanças que julgarem necessárias de acordo com as intolerâncias/alergias alimentares ou de acordo com a filosofia que seguirem (vegans, vegetarianos, etc).

Estamos muito felizes de ter esse espaço aqui para compartilhar com vocês algumas das nossas receitinhas.

Esperamos que elas os ajudem a ter uma alimentação mais saudável.

Lembrete: alguns objetivos específicos demandam plano alimentar prescrito por nutricionista!


Sigam a nossa página Fatfree no Instagram - @fatfreeoficial


FatFree
  • Receitas e Dicas de Motivação para um estilo de vida mais saudável.


0 visualização0 comentário

コメント


bottom of page