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Alongamento estático e dinâmico - diferenças e quando usar
Por Ricardo Shultz Martins Exemplo de alongamento estático para posterior de coxa. Geralmente é feito por 15-60 segundos e repetido entre...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20232 min de leitura


Já falamos aqui que a obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa da "z
Por Dra. Ana Paula Simões Desde o século passado, quando as bicicletas passaram a forma que tem atualmente, o ciclismo tornou-se popular...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20234 min de leitura


Crepitação de Joelho - Quando me preocupar?
Por Maria Eduarda Vieira A partir de hoje, o blog do Movimento Médicos Atletas irá dar a oportunidade para acadêmicos da área da saúde...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20232 min de leitura


Volta as Aulas
Por Dra. Alessandra Russo Reflexões sobre a volta às aulas A pandemia nos pegou muito de surpresa. Ninguém esperava viver o que vivemos...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20231 min de leitura


O tempo mudou, e as dores apareceram? Evite que o frio agrave o problema
Por Dra. Ana Paula Simões Está frio lá fora e não são apenas o nariz e os dedos congelados que reclamam da queda de temperatura durante...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20233 min de leitura


Os Princípios da Autoliberação Miofascial
Por Ricardo Shultz Martins O número de pessoas tornando-se ativas vêm crescendo, mesmo que de maneira insuficiente, nos últimos tempos e,...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20233 min de leitura


Especial do Dia das (futuras) Mães - Grávidas podem fazer exercícios?
Por Dra. Ana Paula Simões Durante esses nove meses de gravidez, fui questionada dezenas de vezes se eu poderia estar fazendo atividade...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20234 min de leitura


Treinamento de Core - Por que é tão importante?
Por Ricardo Shultz Martins O esporte do baseball é, talvez, o esporte em que o core é mais requisitado devido ao 'swing' do batedor. Já...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20233 min de leitura


Resistência ou velocidade? Descubra como as fibras musculares funcionam
Por Dra. Ana Paula Simões Este artigo vai esclarecer algumas questões sobre o que as pessoas pensam sobre o tipo de músculo, sua...
Médicos Atletas
22 de jun. de 202311 min de leitura


Sente dores na canela? Você pode ter a síndrome da tensão tibial
Por Dra. Ana Paula Simões Você já ouviu falar na canelite? Popularmente conhecida como canelite, a síndrome da tensão tibial medial...
Médicos Atletas
22 de jun. de 20235 min de leitura


VO2max, por que é tão importante?
Por Ricardo Shultz Martins A sigla VO2max é bem direta e significa o volume (V) máximo (max) de oxigênio (O2) que uma pessoa consegue...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20232 min de leitura


Você sabe o que é a periodização do treinamento? Parte I
Por Ricardo Shultz Martins Todos times e atletas possuem em mente um objetivo para o seu esporte - seja reduzir o tempo dos 5km ou ser...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20233 min de leitura


Exercise is Medicine (Exercício é Remédio) - Você já ouviu falar disso?
Por Médicos Atletas Você já deve estar cansado de ouvir o nosso movimento, Médicos Atletas, falando que todo mundo deve levar uma vida...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20232 min de leitura


Quantas calorias eu gastei?
Por Ricardo Shultz Martins Antes de me formar em fisiologia do exercício, eu sempre me perguntei se as calorias que a esteira ou...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20232 min de leitura


Dor e Frio - qual a relação?
Por Dra. Ana Paula Simões Se você sente mais dor quando está frio ou chovendo, saiba que não é apenas sua imaginação. Embora os estudos...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20233 min de leitura


Crioterapia - entrando numa fria
Por Ricardo Shultz Martins É bem possível que você não saiba o que é a crioterapia, mas, muito provavelmente, você já viu ou ouviu algum...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20233 min de leitura


Mulher sofre duas vezes mais com o risco de lesão do ligamento do joelho
Por Dra. Ana Paula Simões Lesão do ligamento do joelho O risco de lesão é duas vez maior do que nos homens, especialmente nos esportes...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20233 min de leitura


Força Muscular - o que você precisa saber
Por Ricardo Shultz Martins A manutenção da força muscular é de extrema importância para um evenlhecimento saudável. De uma maneira bem...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20232 min de leitura


Grávidas podem fazer exercícios?
Por Dra. Ana Paula Simões Durante a gestação estamos mais sensibilizadas para os benefícios de um estilo de vida mais saudável visando...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20233 min de leitura


Exercício Físico Pós-COVID
Por Ricardo Shultz Martins Mesmo após a recuperação da COVID a prevenção é necessária devido a possibildiade de reinfecção. O SARS-CoV-2...
Médicos Atletas
21 de jun. de 20233 min de leitura
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