Hidratação Funcional no Uso das Canetas Emagrecedoras

A temperatura está subindo e com ela, aumenta a preocupação de boa parte das pessoas com o peso corporal. E não é à toa que a “febre” das “canetas emagrecedoras” tem invadido vários países, inclusive o Brasil. Obviamente, não há problemas em utilizá-las quando há uma boa recomendação médica de um uso consciente e associado a mudanças de hábitos de saúde; o problema é quando não olhamos para os problemas que esses medicamentos podem causar, especialmente sobre o estado de hidratação do corpo.

As “canetas emagrecedoras” (nome popular dos medicamentos análogos de GLP-1) agem sobre diversos sistemas do nosso corpo. A saber:

• no sistema nervoso central, mais especificamente no cérebro, reduzindo a sensação da sede. Mas vale lembrar que nosso corpo é 70% água, então diminuir esse aporte de líquidos, pode trazer muitos prejuízos. Então, não espere a sede chegar: garanta o consumo adequado de água e eletrólitos todos os dias;

• nos rins: as “canetas emagrecedoras” agem também sobre os rins, aumentando a eliminação de sódio e de água pela urina. Se este aporte de água e do eletrólito sódio não forem repostos de forma saudável e adequada, haverá risco de desidratação e até mesmo de hiponatremia (perda excessiva de sódio no sangue), principalmente se o paciente estiver utilizando análogos de GLP-1 e praticando atividade física de alta intensidade, com muita perda de líquidos pelo suor;

• no sistema digestivo: um dos principais alvos destes medicamentos é o trato gastrointestinal. Eles reduzem a atividade (motilidade) do estômago e dos intestinos para aumentar a saciedade. Além disso, no início do uso destas medicações é comum o paciente sentir enjôo e náuseas, o que pode levar à redução da ingestão de líquidos. Incentive a hidratação com eletrólitos nestes casos.

🔎 O que o estudo descobriu?

A obesidade e o sobrepeso são grandes problemas de saúde pública e, nesse sentido, os análogos de GLP-1 só têm a contribuir positivamente. Mas sem uma hidratação adequada, todo este trabalho pode ser prejudicado. Então, não se esqueça de garantir uma hidratação funcional, com bom aporte de eletrólitos e fórmulas limpas, sem aromas ou corantes artificiais.

Referência bibliográfica: World J Diabetes 2013 October 15; 4(5): 190-201.

Gabriela Cunha

• Nutricionista Funcional

• Mestre em Compostos Bioativos

• Head Científica LIQUIDZ