Por FatFree
Bom dia com essa receitinha de OMELETE SUPERSEED, um omelete com sementes e farinha de amêndoas pra deixar nosso café da manhã mais rico em fibras e proteínas!
INGREDIENTES:
1cs farinha de amêndoas
1cs de mix sementes- chia e gergelim branco/negro
2 ovos
1 fio de azeite
1 pitada de sal
Em um bowl, bata os ovos com 1 pitada de sal.
Separadamente, misture a farinha de amêndoa com o mix de sementes.
Em uma frigideira anti-aderente, coloque 1 fio de azeite para untar e forre com o mix de farinha + sementes. Despeje por cima os ovos batidos e tampe a frigideira.
Leve em fogo baixo até dourar e, depois, dobre o omelete ao meio.
Você pode colocar também ervas de sua preferência e brincar com os sabores!
Façam que fica delícia!
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