O que a disciplina do esporte ensina sobre ser médico – e vice-versa

Ser um medatleta ou seja ser médico e ser atleta. Para muitos, parecem papéis distintos: um exige dedicação intelectual, tomada de decisão rápida sob pressão e longas horas de trabalho; o outro, entrega física, controle emocional e foco em superação. Mas quem vive as duas realidades sabe: há mais interseções do que se imagina.

Na verdade, há uma conversa silenciosa entre o consultório e a pista, entre o centro cirúrgico e o tatame, entre os plantões e os treinos — e essa conversa molda não apenas o desempenho, mas também a disciplina de quem escolheu esses dois caminhos.

O treino é silencioso, mas transforma

Muitos médicos atletas não buscam pódios, mas constância. O treino diário — mesmo cansado, mesmo depois de uma jornada de 12h — vira quase um ritual. Um tempo de reconexão consigo mesmo. E ali, na repetição silenciosa dos gestos, acontece algo parecido com o que se vê na medicina: aperfeiçoamento técnico, autoconhecimento e humildade diante dos próprios limites.

Assim como na medicina, no esporte a maestria não vem da genialidade ocasional, mas da persistência consistente. Não é o treino épico que define o atleta, mas a soma dos treinos discretos.

Tomada de decisão sob pressão

Tanto no esporte quanto na medicina, decisões precisam ser tomadas em movimento. Um erro na escolha de um tratamento pode custar desfechos; um vacilo na estratégia de prova pode comprometer meses de preparo. Em ambos os campos, aprender a decidir com foco, serenidade e base técnica é vital. Além de entender que somos humanos e nem sempre tudo sairá conforme o planejado. Essa humildade e resiliência que o esporte ensina com certeza nos faz médicos melhores.

E talvez por isso tantos médicos se encontrem no esporte: ele oferece um ambiente de pressão em que, paradoxalmente, se busca alívio. Um “plantão” em que o corpo fala mais alto e a mente se alinha.

O ciclo do autocuidado vira exemplo

Médicos que se exercitam regularmente não só colhem os benefícios físicos e mentais do movimento, mas também ganham autoridade moral para orientar seus pacientes. Porque falam com propriedade de quem vive o que recomenda.

Mais do que “prescrever exercício”, médicos atletas inspiram. Mostram, na prática, que é possível conciliar autocuidado com rotina intensa, e que priorizar a própria saúde é um ato de coerência, não de egoísmo.

Ser médico e ser atleta: dois compromissos com a vida

No fim das contas, medicina e esporte têm a mesma essência: cuidar da vida — seja do outro, seja da sua.E quando um médico cuida do próprio corpo com disciplina, respeito e consistência, ele está, na prática, reafirmando o mesmo princípio que o levou à medicina: a saúde importa. Sempre. E por isso nosso lema “médicos saudáveis, pacientes saudáveis” é mais que verdadeiro!

Um abraço

Alessandra

Dra Alessandra Freitas Russo é neurologista da infância e da adolescência com mestrado e doutorado pela USP. Atua na clínica Vivere, uma clínica de reabilitação infantil, onde é sócia fundadora. É especialista em medicina do estilo de vida e acredita que a alegria e a gratidão são pilares de uma vida mais feliz.

@neuroevoce @vivereclinicagranjaviana @institutoviveresp